2018年1月22日

ホットストーンセルフケア教室開催のお知らせ

みなさんこんにちは!
ホットストーンアカデミー代表の陰山です。

さてみなさま、ご自分のケアちゃんとできていますか?

日々の生活、仕事、家事に追われて、自分をケアする時間がないという方が、
ここ最近増えてきています。

マッサージやリラクゼーションサロンに行く時間もない!
そんな方もいらっしゃるかと思います。

そんな時、ご自宅で簡単にご自分のケアができるといいですよね~。

様々なセルフケア方法がありますが、
ホットストーンアカデミーでは、ストーンを使ったセルフケアと、
ご自分の心と向き合うインナーチャイルドケアの基礎を
お伝えいたします。

・自分のケア方法を探している
・体の冷えが原因で「肩こり、手の冷え、むくみ」が気になる
・マッサージサロンなどに行く時間がない
・自分のケア方法を覚えて、お客様にもお伝えしたい
など、セルフケアに興味のある方、ぜひお問い合わせください!



■セルフケア教室内容■

1、セルフ体質チェック
自分の体質を知るために、アーユルヴェーダ体質チェック方法を行います。
体質が分かると、生活習慣や食生活を見直すことができます。

2、自分の心と向き合う時間
自分の心と向き合うことで、様々な壁を乗り越える技を習得します。
身体の疲れは心にも原因があるといわれています。
自分の心のケア方法が分かると、心も身体も軽くなります。

3、ストーンを使ったセルフケア方法
現代人の悩み「肩こり、むくみ、冷え」をストーンを使ってほぐす方法を習得します。

4、心とカラダをリラックスさせる瞑想方法
1日たった5分でできる、簡単瞑想方法をお伝えします。
5分瞑想するだけでも、心が落ち着き、一日を元気に明るく過ごすことができますよ。


■教室概要■

開催日時:随時開催
※受講希望日時をお知らせください。

所要時間:90分

会場:直営サロン「ヘブンリースパ」
   兵庫県伊丹市東野6-6 エルパラシオ1階

参加費:3,500円

定員:10名まで


■ご予約・お問合せ■
TEL:072-783-2313(受付・ヘブンリースパ)
メール:info@hotstone.jp


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