お知らせ

冷えを放置しておくと病気のリスクが高まります!!

こんにちは!
ホットストーンアカデミー代表の陰山です。

さて、体の冷えを放置しておくと、病気になるリスクが高くなるのをご存じですか?


体が冷えると様々な不調が出てきます。
例えば、
肌荒れ・肌のくすみ・アレルギー・肥満・むくみ・倦怠感・月経痛やPMS・
更年期障害・慢性疲労・うつ症状・イライラ・不眠などなど。。

病院に行くほどでもないな・・・
原因は分からないけど長年かかえている慢性的な症状がある・・・」など、
冷えによる不調は、その不調をケアしても身体が冷えるとまた再発することがあります。

体が冷えるだけで、こんなにたくさんの不調が出てきてしまうんですね・・・。

また、冷えをケアせずそのまま放っておくと、深刻な病気の引き金にもなります。
例えば「がん」
「がん」は低体温により、「免疫と代謝」の低下と、「自律神経」の乱れで、
引き起こされると言われています。



■体が冷えることで、病気のリスクが高まる順序■
1、低体温・・・体が冷えていて、基礎体温が36度以下
2、血行が悪化
3、細胞の働きが低下・・・血流が悪くなると、白血球による免疫機能の働きが低下。
           細胞の働きも低下します。
4、内臓の機能が低下・・・胃腸や消化器系機能が弱まる。
5、毒素の排出機能が低下・・・腸内で発生する毒素を排出する蠕動運動も弱くなる。
6、病気のリスクが高まる・・・肌荒れ、疲れ、便秘などの不調が出てくる
7、ストレスが大きくなる・・・不調が原因でストレスが増え、溜まっていく
8、さらに低体温に
9、体の様々な機能が弱まり、深刻な病気につながるリスクが高くなる

この順序を見るだけでも、体を冷やすことが、本当にカラダにはよくないんですね!!

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不調を感じている部分(患部)を、
体温より2℃ほど高い38~40℃に温めると、傷ついた細胞のダメージを元通りに修復する、
「ヒートショックプロテイン(HSP)」というたんぱく質が生成され、
遺伝子を含めた細胞の異常を修復します。

ひどく傷ついて修復が不可能な場合はそのまま体内に残ってガン化させないよう、
その細胞を死に導いて排除します。

HSPは体温より2℃高い時に最も効率よく生成されるので、
体温が低くても高くても、温める習慣を身につけておくことが大切です!


ホットストーンアカデミーでは、温かい石を使ってカラダを温める方法をお伝えしております。
また、冷えのメカニズムや冷えタイプなど、冷え症講座も行っておりますので、
興味のある方は、是非お問い合わせください!


■お問い合わせ■
ホットストーンアカデミー
TEL:072-783-2313
メール:info@hotstone.jp


●ホットストーンスクール開催予定日●


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<参考文献>
川嶋朗先生 著書



こんな生活していませんか?体を冷やす生活習慣

こんにちは!
ホットストーンアカデミー代表の陰山です。

さてみなさん、健康のため大切な理想的な体温って何度がご存知ですか?

答えは「36.5度

現代の日本人、特に女性は、基礎体温が36.5度以下の方が多く、
いわゆる低体温といわれている方が増えています。


まずは、体温別に出てくる症状をご紹介します!
★27.0度・・・死体の体温
★30.0度・・・低すぎるあまり意識を失う
★33.0度・・・冬山で遭難したときなどに幻覚症状が出てくる
★34.0度・・・溺れた人が救助された後、回復できるかどうかのボーダーライン
★35.0度・・・がん細胞が最も増殖する
★35.5度・・・日常的に続くと、排せつ機能の低下、自律神経失調症、アレルギー症状が出やすい
★36.0度・・・時々震えが出る(熱を産生しようと筋肉を動かそうとするため)
★36.5~37.0度・・・もっとも健康的で免疫力が高い状態

体温が低ければ低い程、体に様々な影響が出てくるんですね。

今回は、低体温の原因となる生活習慣をご紹介します!
こんな生活をしていると、すでに低体温の方はさらに症状がひどくなるし、
今はまだ体温が高くても低体温になってしまう可能性もあります。

是非チェックしてみてください!

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【カラダを冷やす生活習慣】

1、運動不足~筋肉量が少ないと熱が産生されにくい~
現代人は極端に筋肉を使う機会が減ったと言われています。
体温の40%は筋肉で作られるため、運動不足が続くと体温が低下します。

2、過度のストレス~ストレスは全身の血流が悪くなる~
ストレスが強くかかると、緊張ホルモンであるアドレナリンや
ノルアドレナリンの分泌が高まり、血管が収縮します。
全身の血行が悪くなることによって、体温が低下してしまいます。

3、食生活の変化~食べ過ぎも控えすぎもNG~
体を冷やす食べ物の摂り過ぎ、体を温める塩分の控えすぎなど、
摂取の方法や量が適切でないと、低体温を招きます。
また、食べ過ぎると、胃腸に負担がかかってしまい、筋肉などへの血液供給量が減少し、
体温が低下します。

4、冷房の影響~夏の冷やし過ぎで熱を作る機能が低下~
人間の体は、暑い夏は基礎代謝を落として、熱を作り出しにくくなっています。
それなのに冷房で冷やすと、さらに体の産熱機能が低下し、
1年中その状態を引きずってしまうのです。

5、水の飲み過ぎ~欲しくないのに摂るのはNG~
体が欲さないのに大量の水分を摂取するのは、体に余分な水分を溜めることになります。
水には体を冷やす働きがあり、冷えて代謝が落ちた体に必要以上の水分を摂ると、
排せつ機能が低下し、むくみの原因にもなります。

6、湯船に浸からない~シャワーだけでは体が温まらない~
シャワーだけで済ますと、体は温まりません。
湯船に浸かって汗ばんでくる頃には、体温は約1度上昇し免疫力は一時的に5~6倍もアップします。
毎日湯舟に浸かるだけで、10年後の免疫力に大きな差が出ると言われています。

みなさん、いかがでしたか?
思い当たる生活習慣はありませんでしたか?

もし思い当たる習慣があれば、今日から是非改善してくださいね!!



ホットストーンアカデミーでは、温かい石を使った「ホットストーンセラピー」で、
皆様の冷えをケアする技術をお伝えすると同時に、
冷えのメカニズム、冷えの原因、冷えのタイプを見つける講座も行っています。

あなた自身の冷えももちろんですが、あなたの周りの方の冷えをケアする技術と知識を身につけませんか?

興味のある方は、是非お問い合わせください!

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■お問い合わせ・受講お申込み■
ホットストーンアカデミー
TEL:072-783-2313(受付・ヘブンリースパ)
メール:info@hotstone.jp



スクールモデル募集!

こんにちは!
ホットストーンアカデミー代表の陰山です。

10月7日&11日に開催される「ホットストーンスクールin伊丹」で、
スクール中の【スクールモデル】になって下さる方を募集しております。

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◆スクールモデルとは◆
実技講習の際、講師によるデモンストレーション、生徒さんによる実技の練習時に、
マッサージを受けていただきます。
スクールのスケジュールにもよりますが、うつ伏せの施術または、全身に施術を受けていただきます。


◆スクールモデルさんへの特典◆
1、無料でプロの施術を受けることができます
2、全身が温まり、冷えやむくみ、肩こりが楽になります
3、ホットストーンセラピーを受けたことがない方は、無料で初体験できます

このようなお土産を持って帰っていただけます♪


ご都合の合う方、ホットストーンセラピーの施術を受けてみたい方、
今後スクール受講を検討中の方、
ぜひお問い合わせください!


◆モデル募集概要◆
日程:【1日目】2018年10月7日(日)
    【2日目】2018年10月11日(木) ※受付終了 
   いずれも12:00~18:00

会場:ロミロミサロン「ヘブンリースパ
   兵庫県伊丹市東野6-6 エルパラシオ1階

参加費:無料

定員:各日1名ずつ


◆お申込み・お問い合わせ◆
TEL:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com

※上記日程のご都合のいい日をお知らせください。
※1日だけ、2日間とも、または数時間だけの参加も可能です。
※お持ちいただく物は特にございませんが、うつ伏せの施術を行うため、メイクが落ちてしまうかもしれませんので、
 必要な方はメイク道具をご持参ください。
※何らかの症状で病院に通院中または薬を服用中の方は、マッサージを受けてもいいのかなど医師の許可を得てください。


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ホットストーンセラピーの後片付けの方法

みなさんこんにちは!
ホットストーンアカデミー代表の陰山です。

今回は、ホットストーンセラピーで使用する、「玄武岩」の後片付けの方法について、
当スクールでお伝えしている方法をご紹介します。

「後片付けの方法」

1、セラピーで使用した玄武岩には、セラピーで使用した際にオイルが付着してるのと、
直接お客様の肌に触れていたため、施術が終わったら、一つずつ丁寧に洗います。

その際、食器洗い洗剤やボディソープ、石鹸など、オイルが落ちるものを使用してください。
洗剤はどんなものでも構いませんが、手荒れの心配もあるので、ゴム手袋の使用をおすすめします。


2、洗った石についた泡を水やお湯で流した後、大きめのボウルやバケツに入れ、
上から熱湯をかけます。
熱湯は、全ての石が浸かるくらいの量を入れてください。


3、熱湯を入れた後は、天然の塩を大匙1~2杯入れて、このまま一晩塩水に浸けておきます。
塩は天然のものを選んでください。アジシオなど添加物が入った塩は避けてください。

塩水に浸ける理由は、
①塩の殺菌作用で石を殺菌する
②塩には浄化作用があるので、石に溜まった不要なエネルギーを浄化する
といった効果があります。

少々手間がかかるように感じるかもしれませんが、
スクール中、実際にストーンの後片付けの練習をしていただくので、
すぐに覚えていただけますよ!


ホットストーンスクールに興味のある方、
ホットストーンセラピーに技術を習得したい方、
ぜひお問い合わせください!


【ホットストーンスクール開催日時の詳細はこちら】

【ホットストーンスクールの内容はこちら】

【お問い合わせ・受講お申込み】
ホットストーンアカデミー
TEL:072-783-2313
メール:info@hotsotne.jp


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お盆も休まず営業いたします

こんにちは!
ホットストーンアカデミー代表の陰山です。

ホットストーンアカデミーは、お盆も休まず営業しております!

お盆休みの間に、ホットストーンセラピーの技術、知識を習得したい方、
お盆中もスクールの開催は可能ですので、
お気軽にお問い合わせください!


【スクールのお問い合わせ・受講申し込み】
ホットストーンアカデミー
TEL:072-783-2313
メール:info@hotstone.jp



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温熱効果で免疫力アップ!ホットストーンセラピーの技術を習得しませんか?

みなさんこんにちは!
ホットストーンアカデミーの陰山と申します。

さて、ホットストーンセラピーには「免疫力アップ」の効果があるって、ご存知でしたか?

ホットストーンセラピーは、45~50度に温めた石を使って、全身を温めます。

全身60分のホットストーンセラピーを受けることで、
身体が温まり、1度の施術で体温が上がる方もいます。

そもそも、体が温まると免疫力がなぜ上がるのでしょうか?

体温が上がると、血液の流れがよくなります。
血液の中は、免疫機能を持った白血球が存在し、その白血球が身体の中を
巡ることで、体の中の異物を見つけるためのパトロールをしてくれます。

体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下し、
体内に異物を発見しても素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、
ウイルスや細菌に負けて、様々な病気になってしまいます。

また、体温が下がると、低体温(36.5度以下)になり、
風邪をひきやすい、疲れが取れない、手足の冷え
婦人科系疾患(月経痛、月経不順、更年期障害など)、
肩こり、頭痛、痩せにくくなる、肌荒れ、アレルギーなどなど、
様々なトラブルが出てきます。

現代人は、冷暖房や飲食、衣服、環境などで、「低体温」の方が多く、
様々な病気に悩む方が増えてきています。

そんな時に、お役立てれるのが、ホットストーンセラピー。
低体温でお悩みのお客様をしっかりケアできる技術を習得しませんか?

興味のある方、ホットストーンセラピーの技術を学んでみたい方、
ぜひお問い合わせください!


【スクール開催概要】
開催日時:随時開講

受講料金:108,000円(玄武岩32個セット込・税込・テキスト代込)

会場:大阪、伊丹、京都
※会場の詳細はお問い合わせください。


【受講お申込み・お問い合わせ】
TEL:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com


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プロのホットストーンセラピストとして必要な知識について

みなさんこんにちは!
ホットストーンアカデミーの陰山です。

ホットストーンアカデミーでは、技術の習得だけでなく、
プロのセラピストとして必要な知識を同時にお伝えしております。

その理由として、お客様の心と体をケアするセラピストになるには、
ただ技術ができるだけでは、本当のプロのセラピストとは言えない、
しっかりと知識を身につけ、セラピスト自身の心の状態がクリアになっていないといけないと、
当スクールでは、考えています。

当スクールでお伝えしている知識は、
・ホットストーンセラピーの歴史、効果、玄武岩とは?
・ストーンの取り扱い方、片づけ方、セッティング
・施術ができない可能性のある症状、病状について
・施術を行う上での注意事項
・冷え性のメカニズム、冷えタイプの見極め、アドバイス方法
・セラピストとしての心の在り方

また、実際にお客様からよくある質問や症状など、現場ですぐに使えるお話もさせていただきます!


<スクールスケジュール>
全12時間(6時間×2日間)

●1日目●
10:00~12:00 【座学】
・ホットストーンセラピーの歴史、効果、玄武岩とは?
・ストーンの取り扱い方、片づけ方、セッティング
・施術ができない可能性のある症状、病状について
・施術を行う上での注意事項

12:00~12:30 【休憩】

12:30~16:00 【実技】
・うつ伏せの実技講習

16:00~17:00 【座学】
・セラピストの心の在り方

●2日目●
10:00~12:00 【実技】
・仰向けの実技講習

12:00~12:30 【休憩】

12:30~16:00 【実技】
・全身の施術復習
・最終チェック

16:00~17:00 【座学】
・冷え症のメカニズム
・セラピストとしての心の在り方


セラピストとしてしっかり学びたい!
ホットストーンセラピーのプロになりたい!
サロンのお客様に喜ばれる、愛されるセラピストになりたい!
興味のある方は、お問い合わせください。


<お問い合わせ>
ホットストーンアカデミー
TEL:072-783-2313(受付・ヘブンリースパ)
メール:info@hotstone.jp


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ホットストーンセラピー体験会のお知らせ

みなさんこんにちは!
ホットストーンアカデミー代表の陰山です。

さて、ホットストーンセラピーの体験会のお知らせです!

ホットストーンセラピー体験会とは、
実際にホットストーンセラピーの施術を受けていただき、
ホットストーンの施術の効果や石の感触を、ご自身の体で体験していただきます。

当スクールは、ホットストーンのスクールを2005年からスタートし、
たくさんの生徒さんにホットストーンの技術をお伝えしてきました。
また、講師は現役のセラピストでもあるため、
お客様の生の声を聞き、実践に生かせる技術や知識をお伝えしております。

◆こんな方におすすめ◆
・ホットストーンスクールの受講を検討中の方
・ホットストーンを体験してみたい方
・興味はあるけどどんなセラピーなのか知りたい


◆体験会の内容◆
・ホットストーンセラピー全身60分のコースを体験
・スクールの説明(内容、カリキュラム、スケジュールなど)
・スクールやストーンに関する質疑応答


◆開催概要◆
・開催日時:毎週火曜日 10:00~12:00
※曜日、時間が変更する場合がございます。
 お問い合わせください。

・参加費:5,000円
※スクール受講を検討中の方のみの価格です。

・会場:ロミロミサロン「ヘブンリースパ」
兵庫県伊丹市東野6-6 エスパラシオ1階


◆お申込み・お問い合わせ◆
ホットストーンアカデミー
TEL:072-783-2313
メール:alohilohilomi@gmail.com


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ハワイ研修のため4月20日~26日までスクールを休講いたします

こんにちは!
ホットストーンアカデミー代表の陰山です。

さてこのたび、ハワイ・ホノルルにある「ハワイ大学」にて、
解剖実習に参加することとなりました。

そのため、4月20日(金)~26日(木)まで、スクールを休講いたします。

解剖実習とは、人体の構造(筋肉、神経、血管、内臓など)を、
実際に目で見て手で触れることで、より深く人体の構造を理解できる実習です。

私も何年も、お客様の体に触れさせていただく中で、
解剖書を読破し、様々な先生方のもとで、解剖学を学んできましたが、
より深いところまで学びたいと思い、今回解剖実習の参加を決意いたしました。

体の構造が分かると、
「なぜ、肩がこるのか?」
「神経痛の原因はなにか?」
「関節痛が起きている時、どんな状態になっているのか?」
などなど、みなさまの不調やお悩みにさらに対応できるようになります。

さらに、今回の実習で得た知識や技術などを、
当スクールを受講して下さった生徒さんにもお伝えすることができるので、
セラピストとして知識向上にもお役に立てれるかと思います。

知識も技術もさらにさらにレベルアップできるよう、頑張ってきます!!


なお、休講中はお電話でのお問い合わせに対応できませんので、
予めご了承ください。

お電話をいただきましても、留守番電話になっており、
ご返答が27日以降になります。

メール、メールフォームからのお問い合わせにつきましては、
研修の合間にご返答させていただきますが、
時差があるため、1~2日程お時間をいただきます。

何卒、よろしくお願い申し上げます。

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休講期間:2018年4月20日(金)~26日(木)
27日より通常営業いたします。

●お電話でのお問い合わせ
留守番電話にメッセージを残してください。
ご返答は27日以降になります。

●メール、メールフォームからのお問い合わせ
確認後、メールにてご返答させていただきます。
時差の関係でご返答が少し遅くなることがあります。
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すべての女性の冷えを改善する「冷えとりセラピスト」を目指しませんか?

こんにちは!
ホットストーンアカデミーの陰山です。

ホットストーンアカデミーでは、すべての女性の「冷え」を改善し、
女性がいつまでも自然で健康で美しく過ごすために、
冷えのメカニズムの知識、体を温めるホットストーンの技術を習得し、
「冷え取りのスペシャリストを育てる」スクールを開催しております!!


日本人女性の約7割は、体に冷えを感じていて、
冷えにより、様々なトラブルに悩まされています。

体が冷えることで出てくるトラブルとは、
・頭痛・肌荒れ・肩こり・疲れやすい・だるい・風邪をひきやすい・胃腸の不調
・むくみ・便秘・下痢・生理痛・腰痛・不眠・食欲不振など、
全身に様々な症状が出てきます。

実際、サロンのお客様や周りの方で、冷えで悩んでいる方も
たくさんいらっしゃると思います。

そんな女性の冷えを改善する「冷えとりセラピスト」になりませんか?

ホットストーンアカデミーは、ホットストーンの知識・技術だけでなく、
冷えの原因、改善方法、体を温める方法などの講義を受けていただきます。

☑サロンのお客様で「冷え」で悩んでいる方が多い
☑冷えが原因で体に様々なトラブルが出ているお客様が多い
☑自分自身も冷えで悩んでいる

ホットストーンセラピーの技術に興味がある、
お客様の冷えを改善したいという方、
ぜひお問い合わせください!


【お問い合わせ】
ホットストーンアカデミー
TEL:072-783-2313(受付:ヘブンリースパ)
メール:info@hotstone.jp


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